Stable Diffusion免安装一键启动保姆级教程，LoRA模型生成大长腿AI女友

推广

背景

我相信大家都对对鼎鼎大名的Stable Diffusion AI画图有所耳闻，但是不知道大家有没有自己使用过，因为Stable Diffusion的确有一定的使用难度，光是安装的复杂度已经各种奇奇怪怪的报错就让大部分人望而却步。

今天我来教大家使用打包好的Stable Diffusion启动器，一键启动Stable Diffusion WebUI，并使用LoRA模型来生成你的大长腿女友。

这篇教程是纯小白教程，让你从零基础使用Stable Diffusion，可以跟着我的教程通过修改参数能生成你满意的图片。

效果

可以看一下这里面是我生成的图片效果。

下面是我的输出文件夹。

我下面来教大家轻松下载Stable Diffusion一键启动，并使用LoRA模型画出你想要的AI大长腿女友。

安装

前置条件

Stable Diffusion在本地安装，需要一定的电脑配置。

需要Windows10或者Windows11系统，显卡要是N卡，也就是英伟达显卡， SSD固态硬盘。至少是GTX1050及以上，我是GTX4050，配置越好，生成图片速度越快。

下载一键启动包

直接在此链接下载stable diffusion webUI一键启动包，这个启动包帮我们把所需依赖打包好了，我们直接下载就可以直接启动使用，无需安装。 懒人安装包下载地址

百度网盘地址

这个一键启动包非常大，有10G。

启动

你可以选择一个盘解压，解压完成之后，进入到根目录，然后找到A启动器点击就可以启动，稍等片刻后就可以进入到启动器，我们先看看这里面有什么东西。

• 高级选项：可以配置一些硬件配置之类的，有性能设置，网络设置等等，一般来说不需要调整。
• 版本管理：启动器有最新的更新会自动同步到这里，我们一般切换到最新版本就好了。
• 模型管理：里面有不少SD模型还有Lora模型，有兴趣可以直接下载使用，我这里示范是从互联网上下载比较流行的模型使用，暂时不适用它的模型。
• 小工具：就是一些相关链接

我们回到一键启动菜单，点击右下角的一键启动。

点击后会进入控制台，然后安装必要的依赖。

安装完成后会自动浏览器打开stable diffusion webUI界面，我们就在这里进行AI绘图。

功能介绍

我先简单介绍一下： Stable Diffusion模型：就是选择Stable Diffusion的大模型，默认只有一个模型，一会我教大家下载最常用的ChilloutMix模型使用，是一个比较火的写实风的模型，大概大部分网图都是在这个模型上来的。

第二行是功能列表，最常用的就是文生图，图生图，后期处理等。

下面是正向提示词和反向提示词，正向提示词就是你的画图里面要包含的关键字，反向提示词里面是你的AI画图里面不能包含的关键字。

右边是生成按钮，当所有的参数设置好了之后就可以点击生成了。

下面是迭代步数，指的是Stable Diffusion生成图像所需的迭代步数。每增加一步迭代，都会给AI更多的机会去比对提示和当前结果，并进行调整。更高的迭代步数需要更多的计算时间。但高步数并不一定意味着更好的结果。当然，如果迭代步数太少，会降低生成图像的质量。一般20-30即可。

下面是采样方法，我就不详细介绍了，有兴趣可以看我的个人网站的完整介绍，一般来说使用DPM++ 2M Karras或者DPM++ SDE Karras并把步数设为30，得到的效果是最好的：

• Euler a：10步开始成型，但20步时的五官还是有瑕疵，30步就没什么问题了。
• Euler：10步开始已经不错，但五官有问题，20步已经没什么问题，往后看不出变化。
• LMS：到30步还是十分抽象，色块较多。
• Heun：10步开始成型，五官有瑕疵，20步效果没问题，30步主体细节上有变化。
• DPM2：10步开始成型，五官有瑕疵，20步效果没问题，30步背景细节上有变化。
• DPM2 a：都比较抽象，而且整体变化很大。
• DPM++ 2S a：10步开始成型，20步和30步效果都不错，而且画面变化幅度不少。颜色饱和度较低。
• DPM++ 2M：10步的色块还是挺严重，20步基本成型，30步的细节有了进一步的提高。
• DPM++ SDE：10步开始定型，20步成型，30步背景变化和主体细节增加。
• DPM fast：抽象派大师
• DPM adaptive：10步已经做好了，后面变化十分微小。
• LMS Karras：到30步还是有点挣扎。
• DPM2 Karras：10步还是有点抽象，20步成型，30步的主体细节又有了变化。
• DPM2 a Karras：10步还是很抽象，20步继续走样，30步成型但脸部还是有点崩。
• DPM++ 2S a Karras：10步的脸和颜色都不对，20步开始成型，30步细节上又有了变化，整体颜色饱和度低
• DPM++ 2M Karras：10步还是有点破碎，20步基本成型，30步在背景细节上有变化。
• DPM++ SDE Karras：10步虽然颜色不对，但除了脸都挺成熟了，20步成型，30步细节进一步加强。
• DDIM：10步成型，20步仍有微瑕，30步成熟。
• PLMS：一个逐步迈向现实的抽象派大师。

面部修复，平铺图，高分辨率修复，需要可以勾选。

长宽尺寸： 长宽尺寸并非数值越大越好，最佳的范围应在512至768像素之间。如果不希望主题对象出现重复，应在此范围内选择适当的尺寸。如果您需要更高分辨率的图片，建议先使用SD模型生成图片，然后再使用合适的模型进行upscale。

总批次数，就是一次性生成几张图片，一般来说选4张或者9张，看你的电脑性能，我一般选4张。

随机种子，点击筛子就是设置为-1，从头开始训练，使用右边这个按钮就是使用上次的种子继续调整，一般我们遇到合适的图片继续生成图片的时候会使用上次的种子。

生成按钮下面的几个，鼠标放上去都有中文提示，还挺有用的。

第一个就是从提示词或者上次生成的图片生成参数，一会会用到。 第二个就是清空提示词 第三个是显示扩展模型，我们Lora模型就属于扩展模型，一会会使用它来加载。

绘图

下载模型插件

先下载ChilloutMix大模型，我们刚才说了，ChilloutMix是一个比较火的写实风的模型，大概大部分网图都是在这个模型上来的。

https://civitai.com/

直接使用Google账户登陆即可。

使用这个链接打开模型：https://civitai.com/models/6424/chilloutmix

下载 ChilloutMix 大模型，3.97GB，大模型非常大。

然后把下载好的SafeTensor格式的模型，放到SD根目录的models/Stable-diffusion文件夹，这是SD大模型的文件夹。

然后打开stable diffusion的webui，也就是浏览器按钮，点击左上角模型右边的刷新按钮，刷新成功后刚才下载的模型就在里面了，选择刚下载的Stable Diffusion模型。

下载Lora模型

LoRA模型属于微调模型，是Stable Diffusion的插件，我们直接回到刚才的 https://civitai.com 的网站，右边的过滤按钮选择LoRA，然后在搜索框输入你想搜索的关键字，目前很多过于暴露的模型都被隐藏了，搜索是搜不到的，需要链接访问，等后续你熟悉了可以自己成为老司机，自己训练自己的模型。

我们搜一点正常的，就搜cute_girl吧。然后找到这个cute_girl_mix4的图，点击进去。

右边点击Download可以下载这个LoRA模型。我们文生图就可以基于这个LoRA模型加一些关键字来生成我们想要的图像。

惊喜的发现下面还有一个LoRA模型，点进去一看，是黑丝的LoRA模型，意外之喜，赶紧也下载下来。我们是可以同时使用多个LoRA模型并分别配置权重来生成图片的，所以你可以选择多个你喜欢的LoRA模型下载。

cute girl Lora模型

黑丝Lora模型

加载Lora模型

下载完Lora模型之后，然后选择SD根目录，选择 models/lora 目录把模型放进去，在webui点击右边的的生成按钮下方的扩展图标，然后选择Lora，点击刷新，刚下载的几个模型就出来了。然后再点击一下扩展图片，隐藏掉这个UI。

提示词

下一步我们就可以开始通过Lora模型+关键字来进行文生图了。如果你不会填关键字怎么办？没关系，我们先用 civitai.com 的提示词先生成图片，然后自己修改关键字来进行调整即可。

回到刚才我们下载Lora模型的这个界面，点击图片右下角的图标，提示词就自动出来了。

直接点击 Copy Generation Data全部复制，把内容全部粘贴到正向提示词框里面，然后点击一下右边的左下箭头，提示词就自动各就各位了。

我们大概过一下： 正向提示词前面是模型以及比例，这两个模型就是我们刚刚下载的两个lora模型，你可以调整他们的比例来影响最终效果，这些单词你不认识的话就翻译一下看看，我们先不改 下面的一些配置都是复制过来的，我们把总批次数改为4，直接先生成一个试试。

生成效果图如下，如果你对这些都不满意，就修改你的Lora模型的权重，以及修改关键字来调整输出。

图生图

如果你对哪一张满意，可以选定，然后 点击右下角的 发送到图生图，我们以这张图片继续来优化。

我对这几张黑丝大长腿挺满意的，我们选择一张，点击发送到图生图，然后以这个图片再生成图片。

图生图我们依然可以进行提示词优化，我们采样方法要手动调整一下，继续选择刚才的DPM++ SDE Karras，然后总批次数继续选择4，随机种子选择上次的。

我们再加一些提示词，比如你想要大胸，就写 massive breasts，然后点击生成，我就选择中等的胸吧，直接输入medium breasts。太大了就不是可爱风了。

后期处理

我们可以继续选择图生图继续处理。也可以选择涂鸦或者局部重绘，由于篇幅限制我将在下篇讲解高级功能。我们直接当作图片已经完全处理好了点击发送到后期处理。

缩放比例：4
Upscaler 1：SwinlR_4X
Upscaler 2: R-ESRGAN 4x+
放大算法2强度：0.5
GFPGAN强度：0.1
CodeFormer可见度：0.1

点击生成，等一段时间后，就处理完了，我们看一下细节非常棒，你可以保存下来慢慢欣赏了。

后记

Stable Diffusion光看界面以及那么多模型，我们就知道非常复杂，比如我们自己来通过一定的图片来训练模型。这些我会在后续的教程教大家。这篇教程是纯小白教程，让你从零基础使用Stable Diffusion，可以跟着我的教程通过修改参数能生成你满意的图片。

视频教程

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